Obsidian 周复盘模板实战指南：OB_Template 0A_1_2_WeeklyReview 结构与用法全解析

导读

0A_1_2_WeeklyReview.md 是开源仓库 OB_Template 中"Logs 日志家族"的核心模板之一，用于在 Obsidian 中每周对过去 7 天的生活与工作进行一次结构化复盘。本文以该模板为骨架，逐段解析其 YAML 元数据与七大区块的设计意图，说明如何接入 Obsidian 核心模板插件自动填充日期，并演示它与每日日志、Dataview 查询、月/年复盘模板的协同方式，读完即可在自有 vault 中落地一套"日记录 → 周复盘 → 月/年总结"的完整回顾工作流。

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一、模板在仓库中的定位：Logs 家族中的"周复盘"

OB_Template 是一个面向 Obsidian 新用户的模板仓库，其核心规则是所有模板只使用 Obsidian 核心插件（详见 README.md 的 Project Description 部分），并假设用户已安装 DataView 与 Advanced Tables 作为辅助。

在模板索引 0A_Index.md 中，0A_1_2_WeeklyReview 被明确标注为 "Review of how the weak went"（复盘这一周过得如何），与以下模板共同构成完整的 Logs 家族：

模板文件	职责
0A_1_1_DailyLog.md	记录每一天的活动
0A_1_2_WeeklyReview.md	复盘一周的进展（本文主角）
0A_1_3_MonthlyLog.md	复盘一个月的情况
0A_1_4_YearlyGoals.md	年度目标设定
0A_1_5_YearlyReview.md	过去一年的复盘
0A_1_6_WeeklyLog.md	周日志（含 Dataview 自动汇总）

从命名规范看（README 的 File Structure 一节），0A_1_2_WeeklyReview 的含义是：0 表示根笔记目录 → A 表示第一个 vault 文件夹 → 1 表示该文件夹下第一个子目录（Logs）→ 2 表示 Logs 目录下的第二个文件。理解这套编码后，就能通过文件名快速判断任何模板在仓库层级中的位置。

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二、模板原文：完整结构一览

以下是该模板的完整原文内容（0A_Templates/0A_1_Logs/0A_1_2_WeeklyReview.md）：

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created: ["{{date}} {{time}}"]
tags:
- Log/WeeklyReview
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### 📅 Days
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### 📑 Weekly Reviews
-

### 🔃 Reflection
-
### 💯 Rating 0 - 10
-
### 📜 Events
**Biggest Career Milestone**
-

### 📃 Projects
**What did I accomplish?**
-

**Am I satisfied with my progress?**
-

**What setbacks did I face?**
-

**What are some possible improvements and plans for the future??**
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### 💾 Information to retain from the daily logs

整份模板由 YAML Frontmatter（元数据区） 与 7 个复盘区块 构成。下面逐段拆解每个部分的含义、填写方法与底层原理。

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三、YAML Frontmatter：元数据与自动时间戳

模板开头是 Obsidian 标准的 YAML Frontmatter：

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created: ["{{date}} {{time}}"]
tags:
- Log/WeeklyReview
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created: ["{{date}} {{time}}"]

• {{date}} 与 {{time}} 是 Obsidian 核心模板插件 的模板变量：{{date}} 在应用模板时被替换为当天日期，{{time}} 被替换为当前时间。二者被包裹在方括号 [] 中，表示一个 YAML 列表/数组类型的字段。
• 仓库内所有日志类模板（DailyLog、MonthlyLog、YearlyReview 等）都采用完全相同的 created: ["{{date}} {{time}}"] 写法，说明这是该仓库统一的"创建时间"元数据约定，便于后续用 Dataview 按创建时间聚合、排序日志。

tags: - Log/WeeklyReview

• Log/WeeklyReview 是模板自带的层级标签（Tag）：Log 代表日志大类，WeeklyReview 表示周复盘。README 的 FAQ 明确指出：模板中的所有标签都只是示例，可以自由增删。
• 该标签与 0A_1_1_DailyLog.md 中的 Log/DaiLyLog、0A_1_6_WeeklyLog.md 中的 Log/WeeklyLog 同属 Log/ 命名空间，为 Dataview 按标签检索某一类日志提供了稳定的过滤条件（见下文第五节）。

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四、七大复盘区块逐段解析

4.1 📅 Days —— 列出本周的每一天

### 📅 Days
-

这是复盘的事实基础：建议在此列出本周的 7 天（如 2026-10-05 ~ 2026-10-11，或直接以 [[每日日志文件名]] 双链形式引用本周每一天的日志笔记）。在 Obsidian 中，链接既可以是外部文本，也可以是 [[0A_1_1_DailyLog]] 这样的 Wiki 双链，双链会自动参与知识图谱（Graph View）的关联。

4.2 📑 Weekly Reviews —— 本周复盘结论

### 📑 Weekly Reviews
-

存放本周最重要的复盘结论或综述。可以写一段总结性的文字，也可以嵌套指向相关笔记。注意该区块与文件名 WeeklyReview 对应，是"先记录、后提炼"的沉淀位置。

4.3 🔃 Reflection —— 反思

### 🔃 Reflection
-

自由书写区的"反思"槽位，用于回答诸如"这周哪些行为值得继续、哪些需要停止"的问题。在仓库其他日志模板中，Reflection 区块反复出现（DailyLog、WeeklyLog、MonthlyLog、YearlyReview 均有），是整套日志体系的通用反思环节。

4.4 💯 Rating 0 - 10 —— 周评分

### 💯 Rating 0 - 10
-

对本周整体状态在 0～10 分之间打一个总分。若需要更精细的量化，可参考 0A_1_3_MonthlyLog.md 与 0A_1_5_YearlyReview.md 中的多维评分写法：

Happiness::
Productivity::
Relationships::
Focus::

这种 字段:: 写法是 Obsidian 的 inline field（行内字段） 语法，配合 DataView 插件可以按维度对多周评分做表格汇总，比单纯一个总分更容易纵向对比趋势。

4.5 📜 Events —— 本周重大事件

### 📜 Events
**Biggest Career Milestone**
-

模板在 Events 下只预留了 Biggest Career Milestone（本周最大的职业/事业里程碑）一个子项。实际使用时完全可以自行扩展，例如参考 MonthlyLog 中的结构增加 Biggest Personal Milestone（最大个人里程碑）。只记录"少数高价值事件"而非流水账，是这套模板刻意保持简洁的设计取向。

4.6 📃 Projects —— 项目进展四问

### 📃 Projects
**What did I accomplish?**
-

**Am I satisfied with my progress?**
-

**What setbacks did I face?**
-

**What are some possible improvements and plans for the future??**
-

Projects 区块用四个固定问题引导复盘，是整份模板信息密度最高的部分：

1. What did I accomplish?（本周完成了什么？） —— 列出可验证的成果，建议关联 0A_3_1_Project.md 等项目模板笔记；
2. Am I satisfied with my progress?（对进展满意吗？） —— 主观满意度评估，与上面的 Rating 呼应；
3. What setbacks did I face?（遇到了哪些挫折？） —— 记录阻碍与失败，为后续改进提供素材；
4. What are some possible improvements and plans for the future??（可能的改进与未来计划？） —— 承上启下的行动项槽位。

同样的四问结构也出现在 0A_1_6_WeeklyLog.md 与 0A_1_8_WeeklyReview_V2.md 中（V2 版将其拆分为 H4 小节 #### **What did I accomplish?**），说明这是仓库反复打磨后固化的复盘提问模板，值得直接沿用。

4.7 💾 Information to retain from the daily logs —— 从每日日志提炼沉淀

### 💾 Information to retain from the daily logs

收尾区块，用于把本周 7 份每日日志（0A_1_1_DailyLog.md）中值得长期保留的信息"蒸馏"出来，迁移到月复盘（MonthlyLog）或年度目标（YearlyGoals）中，形成信息自下而上的沉淀链路：日 → 周 → 月 → 年。

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五、进阶：用 Dataview 把 WeeklyReview 升级为"自动周报"

原文模板刻意保持极简，但仓库提供了升级方案：在 0A_1_6_WeeklyLog.md（以及 V2 版本 0A_1_8_WeeklyReview_V2.md）中，作者加入了 Dataview 查询块，把一周内每日日志中的行内字段自动汇总成一张周报表：

TABLE WITHOUT ID
	link(file.name) as "Day",
	Breakfast AS "🍜",
	Feeling AS "✨",
	working-on AS "✏️",
	money-spent AS "💸",
	Workout AS "💪",
	Motivation AS "💹"
WHERE file.folder = this.file.folder AND
 contains(tag, "#Log/dailylog")
SORT file.name ASC

这段查询的工作原理：

• TABLE WITHOUT ID 表示不显示默认的文件名列；
• 各列读取的是每日日志 0A_1_7_DailyLog_V2.md 中定义的六个行内字段：Breakfast、Feeling、working-on、money-spent、Workout、Motivation；
• WHERE file.folder = this.file.folder 限定只统计本文件夹内的笔记；
• contains(tag, "#Log/dailylog") 通过标签精确过滤出每日日志（注意每日日志的标签约定为 #Log/dailylog，见 0A_1_7_DailyLog_V2.md 的 Tag:: #Log/dailylog 行内字段）；
• SORT file.name ASC 按日期文件名升序排列。

这意味着：只要每天在 DailyLog 的 Tracker 区填写行内字段，周复盘时 Dataview 就会自动生成一星期 7 天的对照表，无需手动抄录数字，这正是 WeeklyReview 中 📅 Days 与 💾 Information to retain 区块所需的原始数据来源。将这段查询插入 WeeklyReview 模板的 📅 Days 区块附近，即可让周复盘"先自动汇总、再人工提炼"。

注意：Dataview 属于社区插件，非 Obsidian 核心插件。仓库 README 明确说明"假设你已经安装了 DataView"，因此使用该查询块的前提是 vault 中已启用 Dataview 插件；若只想保持纯核心插件环境，也可完全依赖手工填写 WeeklyReview 原文模板。

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六、在 Obsidian 中配置并使用该模板

按照 README 的 Usage 与 FAQ 说明，将模板接入自有 vault 的步骤为：

1. 获取模板：下载本仓库（git clone 或直接下载压缩包），把 0A_Templates/0A_1_Logs/0A_1_2_WeeklyReview.md 复制到 vault 中的模板文件夹；也可以只复制单个文件，不必引入整个仓库。
2. 启用核心模板插件：Obsidian 设置 → 核心插件（Core plugins）→ 打开 Templates；在 Templates 插件设置中，把"Template folder location"指向你存放该文件的模板目录。
3. 创建周复盘笔记：新建一篇笔记，执行命令面板（Ctrl/Cmd + P）中的 Templates: Insert template，选择 0A_1_2_WeeklyReview；此时 {{date}} {{time}} 会被自动替换为当前日期与时间，生成带 Log/WeeklyReview 标签的复盘骨架。
4. 按区块填写：依次完成第四节所述的 7 个区块；若追求量化汇总，可先确保每日日志 0A_1_1_DailyLog.md 或 0A_1_7_DailyLog_V2.md 已按天记录，再粘贴第五节中的 Dataview 查询自动生成周报。

FAQ 中还特别说明：标签只是示例、可按需修改；模板的设计初衷是"作为参考，让任何用户在其基础上扩展或借鉴"（README Project Description），因此不必拘泥于原文结构，完全可以在 📜 Events 中增加个人里程碑、在 💯 Rating 中改用四维行内字段等。

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七、周复盘与整个日志体系的联动

OB_Template 的 Logs 家族形成了一条完整的回顾流水线，WeeklyReview 处于承上启下的关键位置：

DailyLog（每日记录）
   ↓ 每周
WeeklyReview（周复盘，本文模板）
   ↓ 每月
MonthlyLog（月复盘）
   ↓ 每年
YearlyReview + YearlyGoals（年复盘 + 年度目标）

• 向上承接：WeeklyReview 的 💾 Information to retain from the daily logs 专门负责从 7 份每日日志中提炼值得留存的信息；
• 向下输送：周复盘中 📃 Projects 的改进计划与行动项，可顺延进入 0A_3_2_ActionPlan.md 行动计划模板，或沉淀到月度复盘；
• 并行增强：0A_1_6_WeeklyLog.md 提供"周日志 + Dataview 自动汇总"的进阶形态，与 WeeklyReview 的"纯手工复盘"形态互为补充，可按个人习惯二选一或搭配使用。

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八、小结

0A_1_2_WeeklyReview.md 用不到 40 行 Markdown 封装了一套极简而完整的周复盘方法论：YAML 元数据负责时间戳与标签索引，Days → Weekly Reviews → Reflection → Rating → Events → Projects → Information to retain 七个区块分别覆盖"事实 → 结论 → 反思 → 量化 → 事件 → 项目 → 沉淀"的完整思考链路。结合仓库中的 DailyLog、WeeklyLog（Dataview 自动周报）、MonthlyLog 与 YearlyReview，即可在只依赖 Obsidian 核心插件（可选加装 DataView）的前提下，构建出从日到年、从记录到复盘的可持续个人知识管理系统。